As varizes atacam mais as mulheres, sobretudo no Verão. Além de dolorosas são inestéticas. Mas é possível evitar, tratar e até mesmo disfarçá-las.
É no Verão que os problemas de circulação sanguínea se tornam mais prementes, em particular os derrames e as varizes. O calor excessivo ou muito prolongado é um inimigo da circulação, pois fomenta a vasodilatação dos vasos capilares, podendo dar origem a pernas inchadas, pesadas, cansadas e doridas.
As varizes surgem quando as veias dos membros não são capazes de reconduzir adequadamente o sangue dos membros inferiores para o coração. A força da gravidade é um obstáculo à recondução do sangue e, por isso, os médicos recomendam que se levantem as pernas quando se está sentado ou deitado, de modo a facilitar a subida do sangue ao coração.
Derrames e varizes
Os derrames e as varizes são problemas diferentes, embora sejam consequência da mesma doença. Os primeiros representam dilatações de capilares na derme e as segundas são veias dilatadas e tortuosas de localização subcutânea, causadas por alterações da estrutura das suas paredes, que as tornam frágeis e, por isso, vulneráveis à influência de múltiplos factores.
Assim, os derrames são pequenos vasos sanguíneos (capilares) de tom vermelho, arroxeado ou azulado, como que pequenos fios muito superficiais.
As varizes são dilatações venosas e a sua localização mais frequente é à volta dos tornozelos, na barriga da perna e na face interna das pernas e das coxas.
Com o passar dos anos, as varizes podem dilatar-se e tornar-se mais proeminentes. Ao início, não são muito evidentes e apenas aparecem após uma longa permanência de pé e em dias de muito calor. Além disso, normalmente, nas primeiras fases da sua evolução, desaparecem quando nos deitamos com as pernas elevadas e após descansarmos.
Com o tempo acabam por se estabelecer de forma permanente e praticamente já não se reduzem. A hereditariedade, a obesidade e o clima hormonal são alguns dos factores de risco que tornam as mulheres o alvo preferido das varizes. A idade é, no entanto, o principal factor de risco.
PREVENÇÃO:
As varizes surgem quando as veias dos membros não são capazes de reconduzir adequadamente o sangue dos membros inferiores para o coração. A força da gravidade é um obstáculo à recondução do sangue e, por isso, os médicos recomendam que se levantem as pernas quando se está sentado ou deitado, de modo a facilitar a subida do sangue ao coração.
Os derrames e as varizes são problemas diferentes, embora sejam consequência da mesma doença. Os primeiros representam dilatações de capilares na derme e as segundas são veias dilatadas e tortuosas de localização subcutânea, causadas por alterações da estrutura das suas paredes, que as tornam frágeis e, por isso, vulneráveis à influência de múltiplos factores.
Assim, os derrames são pequenos vasos sanguíneos (capilares) de tom vermelho, arroxeado ou azulado, como que pequenos fios muito superficiais.
Com o passar dos anos, as varizes podem dilatar-se e tornar-se mais proeminentes. Ao início, não são muito evidentes e apenas aparecem após uma longa permanência de pé e em dias de muito calor. Além disso, normalmente, nas primeiras fases da sua evolução, desaparecem quando nos deitamos com as pernas elevadas e após descansarmos.
Com o tempo acabam por se estabelecer de forma permanente e praticamente já não se reduzem. A hereditariedade, a obesidade e o clima hormonal são alguns dos factores de risco que tornam as mulheres o alvo preferido das varizes. A idade é, no entanto, o principal factor de risco.
PREVENÇÃO:
Com alguns cuidados diários poderá prevenir ou, pelo menos, reduzir o risco de sofrer varizes. Evite vestir calças muito apertadas. Opte por roupa confortável que não comprima os músculos das pernas.
Coma mais fibras, elas favorecem o trânsito intestinal, o que evita o aumento de pressão abdominal, a debilitação das paredes das veias e da parede do cólon, reduzindo o risco de sofrer de prisão de ventre, varizes e hemorróidas, bem como a acumulação de toxinas no sangue. Se seguir a regra de ingerir cinco porções diárias de vegetais, não lhe vai faltar fibra.
Reduza a quantidade de sal na comida, já que este promove a retenção de líquidos, obrigando o coração e o fígado a trabalhar acima das suas possibilidades. As frutas secas e frescas, as leguminosas, as verduras e hortaliças, os cereais e alimentos integrais são grandes aliados dos intestinos.
Faça exercício diariamente. As caminhadas, por exemplo, activam a circulação sanguínea e ajudam a reduzir o mau colesterol (LDL). Por fim, tenha cuidado com o calor e fuja de ambientes com temperaturas muito elevadas. Prefira duches com água morna e finalize-os com um jacto de água fria, especialmente benéfico para a circulação das pernas.
Coma mais fibras, elas favorecem o trânsito intestinal, o que evita o aumento de pressão abdominal, a debilitação das paredes das veias e da parede do cólon, reduzindo o risco de sofrer de prisão de ventre, varizes e hemorróidas, bem como a acumulação de toxinas no sangue. Se seguir a regra de ingerir cinco porções diárias de vegetais, não lhe vai faltar fibra.
Reduza a quantidade de sal na comida, já que este promove a retenção de líquidos, obrigando o coração e o fígado a trabalhar acima das suas possibilidades. As frutas secas e frescas, as leguminosas, as verduras e hortaliças, os cereais e alimentos integrais são grandes aliados dos intestinos.
Faça exercício diariamente. As caminhadas, por exemplo, activam a circulação sanguínea e ajudam a reduzir o mau colesterol (LDL). Por fim, tenha cuidado com o calor e fuja de ambientes com temperaturas muito elevadas. Prefira duches com água morna e finalize-os com um jacto de água fria, especialmente benéfico para a circulação das pernas.
TRATAMENTO:
O tratamento da doença venosa pode consistir apenas no uso de meias elásticas e de medicamentos flebotropos, isto é, que facilitam o fluxo sanguíneo, mas pode também exigir intervenções cirúrgicas. Tudo dependerá do estado de evolução da doença em cada doente. Caberá ao especialista avaliar e decidir qual a terapêutica mais adequada.
Um dos tratamentos disponíveis consiste na chamada secagem das varizes, isto é, escleroterapia, em que se injecta um líquido que vai secar a veia e fazer com que esta desapareça de seguida. O outro é o laser transcutâneo, aplicado em casos mais limitados e apenas em determinadas situações.
Um dos tratamentos disponíveis consiste na chamada secagem das varizes, isto é, escleroterapia, em que se injecta um líquido que vai secar a veia e fazer com que esta desapareça de seguida. O outro é o laser transcutâneo, aplicado em casos mais limitados e apenas em determinadas situações.
ESCONDER AS VARIZES:
A maquilhagem correctiva pode ser uma solução para quem sofre de varizes e tem complexos. Dividida em três etapas: neutralização, uniformização e fixação, utiliza o princípio da oposição das cores. A intensidade de uma cor é atenuada quando se mistura a cor oposta. Por exemplo, o amarelo neutraliza o azul e o vermelho é neutralizado com o verde.
Assim, depois de neutralizada a afeção, através da cor, há que uniformizar a tez com creme, base ou pincel corrector. Por último, é aplicado pó compacto para fixar a maquilhagem. O resultado final não é o da maquilhagem tradicional, mas sim mais ligeiro e natural. No fundo, resulta numa correção das imperfeições. Ao final do dia é removida com um bom desmaquilhante.
Assim, depois de neutralizada a afeção, através da cor, há que uniformizar a tez com creme, base ou pincel corrector. Por último, é aplicado pó compacto para fixar a maquilhagem. O resultado final não é o da maquilhagem tradicional, mas sim mais ligeiro e natural. No fundo, resulta numa correção das imperfeições. Ao final do dia é removida com um bom desmaquilhante.
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