DICAS DE BELEZA / LETRA "A"

A

Alho

Está no top das plantas medicinais, com as suas propriedades antiviraís, antifúngicas e antibióticas. O sumo do alho tem um efeito poderoso contra uma série de bactérias resistentes a antibióticos. Protege contra doenças cardíacas, ajuda a reduzir o colesterol, a combater os coágulos no sangue e baixa a tensão arterial.

Funciona como um bom agente contra o cancro no estômago. 

Alho-francês

Pode reservar a água onde cozeu o alho par a última lavagem dos cabelos.

Esta água dá belos reflexos aos cabelos castanhos.

Também pode conservar a água da cozedura dos alhos-franceses numa garrafa, no frigorífico e beba 1 a 3 chávenas por dia, porque é um excelente diurético.

Ameixa

Reduz o risco de cancro (também a banana e a manga).

Amêndoa

Ricas em vitamina E, as amêndoas são também conhecidas pelas suas propriedades antienvelhecimento, e por protegerem o organismo contra o Alzheimer. Contêm gorduras monoinsaturadas, benéficas para a saúde, magnésio e potássio, que contribui para baixar a pressão arterial.

Estudos recentes comprovam que a ingestão regular de frutos secos reduz o risco de doenças cardíacas.

As amêndoas contribuem ainda para a perda de peso e de massa gorda.

Amido

Juntar à água do banho uma chávena de amido e agitar a água até que o amido esteja bem dissolvido, ficará com a pele macia e acetinada.

Amoras

Esta fruta do bosque rica num tipo de fibra que não só melhora o trânsito intestinal, mas também ajuda a baixar o colesterol.

Se não tiver oportunidade de comê-la fresca, deve ser ingeri-la em iogurtes magros que a contenham.

A amora também é um bom digestivo, calmante e refrescante, é um excelente fruto para as pessoas débeis e frágeis, convalescentes de doenças ou que necessitam de restaurar o seu organismo.

Também para pessoas com baixo apetite sexual, podem beneficiar deste fruto.

É também um bom protetor de rins e também no tratamento de infeções dos rins e bexiga.

As amoras têm também um efeito diurético, faz-se uma infusão de folhas secas da amoreira.

- 1 Colher de sobremesa de folhas para uma chávena de água.

- Leva-se a mistura ao lume até ferver.

- Retira-se do lume, e deixa-se repousar, durante 10minutos.

- Filtra-se a mistura e bebe-se a infusão.

Pode-se beber 3 a 4 chávenas por dia.

Amora para ajudar a tratar diabetes:

Bebe-se 1 chávena de infusão de folhas frescas 4 a 6 vezes ao dia.

Amoras para baixar a febre:

Faz-se uma infusão de 40 a 80gr de folhas frescas por litro de água, bebe-se ao longo do dia.

Amoras para as más digestões:

Põe-se a ferver cerca de 20g de cascas de amoreiras branca em meio litro de água, durante 5 a 7 minutos, filtra-se a mistura e deixa-se arrefecer, e bebe-se ½ chávena 30 minutos antes das refeições.

Amora para inflamações da boca:

Esmaga-se algumas amoras para recolher o líquido, junta-se um pouco de água e bochecha-se várias vezes.

Ananás

O ananás ajuda a emagrecer, porque têm uma enzima que ajuda a emagrecer mas tudo depende da quantidade que se ingere.

Antioxidantes

É composto que inibe os efeitos dos radicais livres.

Anti-rugas

Para combater as rugas, deve mimar a pele do seu rosto com uma mistura de sumo de limão e mel aquecido, aplicar e deixar atuar alguns minutos, e de seguida enxaguar, a pele fica luminosa e combate as rugas.

Aromaterapia cura com óleos essenciais

A aromaterapia consiste na arte de usar os óleos extraídos das plantas em vários tratamentos.

Esta é uma das mais antigas técnicas de cura da história.

Os óleos essenciais, exercendo uma influência subtil na mente e no corpo, curam de uma forma suave e natural.

Têm imensas virtudes e podem ser utilizados das mais variadas formas.

Para além das massagens e dos banhos, existe também a possibilidade de os óleos serem aplicados em compressas (quentes ou frias, consoante a doença a tratar), em creme, loção ou ainda pela simples inalação do seu aroma.

Os óleos essenciais são rapidamente absorvidos através da pele e em aromaterapia usam-se geralmente 3 gotas diluídas num copo de água, cada circunstância requer uma utilização diferente.

Os óleos em spray usam-se de maneira simples, é introduzir os óleos essenciais no ar , é misturar um ou mais óleos em água e usa-los como spray e para esse efeito misture 20 gotas de óleo essencial em 2 dl de água e agitar bem antes de usar.

Acne

Os óleos essenciais podem ser usados em tratamento de pele, especialmente para reduzir a quantidade de gordura produzida na superfície.

As ostras é o alimento que contem bastante zinco, para além de fortalecer as defesas imunitárias, este mineral contribui para melhorar o estado da acne.

Para combater a acne, usa-se geralmente óleo de lavanda ou bergamota, que têm ação anti-bateriana, bem como propriedade adstringentes.

O óleo de gerânio ajuda a equilibrar as secreções gordas da pele.